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Expérimentez comment manger autrement! - Charlotte Trousseau - Naturopathe
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Charlotte Trousseau - Naturopathe / Cuisine  / Atelier  / Expérimentez comment manger autrement!

Expérimentez comment manger autrement!

CYCLE D’ATELIERS « NATUROPATHIE ET ALIMENTATION »

Des ateliers pour gouter, tester et comprendre comment rendre votre alimentation plus variée, plus saine, et plus adaptée à vos besoins. Alternance de moments pratiques et théoriques basés sur les concepts de la naturopathie.

Atelier 1 : Les premiers pas vers une alimentation équilibrée

Comment équilibre-t-on une assiette ? Quel est l’intérêt de prendre le temps de mastiquer et de faire attention à la qualité des aliments? Pourquoi varier les huiles végétales ?…

Date et horaire : Jeudi 21 février de 10h00 à 12h00

Atelier 2 : Plus de protéines végétales et moins de protéines animales ?

Quel est mon besoin en protéines ? Où trouver des  protéines végétales ? Comment les cuisiner ?….

Date et horaire : jeudi 7 mars de 10h00 à 12h00

Atelier 3 : Enrichir la qualité de mon alimentation et varier les plaisir…

Les algues, les oléagineux, les légumes fermentés, les « supers condiments »…. ? Comment les utilise-ton ? Quels sont leur intérêt nutritif ?…

Date et horaire : jeudi 21 mars de 10h00 à 12h00

Contact et réservation : Charlotte trousseau – 06 69 75 30 16

Tarif : 20€/ pers/atelier (50€ les 3 ateliers)

Lieu : Lambesc – Petite salle 1, 2, 3 Soleil – 10 bd de la république (derrière la pharmacie)

Charlotte Trousseau

Naturopathe diplômée, je vous propose un parcours adapté pour que chaque personne qui le choisit puisse devenir acteur de sa santé : un parcours axé sur la prévention et l’apprentissage, en fonction des contraintes et des envies de chacun.

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